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2017年9月17日训练日记

发布时间:2017-09-18 20:19 点击: 编辑:admin

本周六因为司法考球馆封闭,所以改在周日晚训练。今天球馆很热闹在进行双打比赛,我和爸爸先热身练习,等教练结束了比赛开始训练。
训练内容:1、后场两个点的高球,前场二个点的挑球,中场二个点的抽球,全场六个点的多球。
2、左、右车点打四点。
3、跳绳素质练习。

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